Acupressure: Heal Yourself

Lacupressure (digitopuncture ou acupression) est une méthode chinoise ancestrale qui sapparente à lacupuncture parce quelle est basée elle aussi sur la stimulation des points méridiens situés sur des lignes imaginaires le long du corps. La principale différence est le fait quen digitopuncture, la stimulation des points méridiens seffectue avec les doigts et non avec des aiguilles. Cette méthode de traitement datant de plus de 5 000 ans est encore utilisée en Chine, par des maîtres masseurs, pour soulager différents maux physiques. Si la digitopuncture peut être pratiquée par des thérapeutes, elle a lavantage de pouvoir être pratiquée également en faisant soi-même des automassages de différents points du corps. Ceux qui sont curieux de se familiariser avec cette pratique, peuvent sy initier avec le guide Acupressure: se soigner qui donne, avec des dessins, les points à stimuler pour chaque type de problèmes de santé. Dans lapplication, on nous explique quen pratiquant des automassages réguliers, on pourrait arriver à diminuer le stress, les dépendances (drogue, cigarette, alcool), les nausées, les maux de tête...
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